青春期是兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。 孩子在青春發育的過程中，往往會長勢迅猛，體重可能比一般的同齡孩子大很多。顯得塊頭很大。然而，家長一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。有一些青春發育期的孩子，他們體重過重…

長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理，覺得餓了就應該馬上吃。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。 要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少吃甜食，油膩及各種刺激性食物，酒跟香料都應該少吃或者不吃。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜…

吃水果的好處多多，能養顏排毒、改善身體狀況等等。但是，如果吃水果掉進誤區。結果會適得其反。下面中華養生網就來介紹一下吃水果的幾大誤區…… 人工合成vc無法取代水果 存在于水果和蔬菜中的天然維生素c，與人工合成維生素c相比，有一個不容忽視的優點，那就是很多水果和蔬菜中存在的維生素c是以兩種物質，即…

春節這幾天一定是快樂而忙碌的。但有時，一些意外的傷害和麻煩卻會不請自來，讓人防不勝防。一些簡單的、專業的急救指導，讓你面對麻煩不慌張，過一個有備無患的安穩年…… 健康飲食小常識一：心腦血管疾病 統計數據表明，每年春節前后都是心腦血管疾病的高發期。雖然這類疾病以中老年人居多，但年輕人也不能掉以輕心…

臘腸咸肉 一口咸肉一口白酒,酒的滋味雖然綿長,確暗藏健康的隱患。中國農業大學食品學院副教授范志紅說,熏臘腌制的食品含較多亞硝胺,亞硝胺在酒精中的溶解度很大,會增加患食管癌、胃癌等的風險。 烤肉烤串 一把烤串搭配幾瓶啤酒才過癮,但這樣也對身體有害。食物經過燒烤不但會損失脂肪和蛋白質等營養成分,…

中醫認為，肝主藏血，主排泄。如果肝不好，將可致病。病毒侵入肝臟后，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，正常功能衰退等等。那么在春節期間，我們應該怎么保護我們的肝臟？下面是中華養生網的介紹…… 鯽魚玉蘭片 【用料】鯽魚500克，陳皮10克，砂3克，蓽撥10克裝入紗布袋內，調料、蔥…

春運首日，雁之情列車溫暖旅客回家路——2017年1月13日，在這寒冷的冬日里，車廂里卻溫暖如春。我們有幸相聚在k616次三組“雁之情”列車上，共同迎來了一年一度的春運首日，我們本著“平安，有序， 溫馨”的春運目標，伴您一路同行，請您把困難留下，帶走我們的祝福。

我國利用沙棘的文字記載于唐代，公元8世紀的藏醫名著《四部醫典》，用24章的篇幅，詳細記述了沙棘的藥用價值。元朝沙棘果被列為宮廷的保健品。清朝年間的藥典《晶珠本草》，也記載了沙棘的藥用保健功能。1977年，沙棘被正式列入《中國藥典》，20世紀80年代，沙棘被國家衛生部列為我國第一批藥食兩用植物品種之首…

隨著生活水平的提高，人們的食物也越來越精細，雖然“吃飽吃好”的愿望實現了，但由于攝入脂肪、熱量過多，導致營養失衡，出現了“富貴病”、“文明病”，給人們帶來了痛苦和煩惱。據衛生部公布的一份調查報告稱，現在全國有1.6億成人血脂異常，另有1.1億人患有高血壓，2000萬人患糖尿病。在大城市中，每100個…